^Наверх

ОГБУСО КЦСОН Нукутского района

Страничка Психолога

Только великая боль

приводит дух к свободе:

только она позволяет

 нам достигнуть последних

 глубин нашего существа,

- и тот, для кого она была

почти смертельна,

 с гордостью может сказать о себе:

 Я знаю о жизни больше…

Фридрих Ницше

Люди с ограниченными возможностями здоровья  отличаются определенными ограничениями в повседневной жизнедеятельности. Речь идет о физических, психических или сенсорных дефектах. Человек поэтому не может исполнять те или иные функции или обязанности. Данное состояние бывает хроническим или временным, частичным или общим. Естественно, физические ограничения накладывают значительный отпечаток на психологию личности. Обычно инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья стремятся к изоляции, отличаются заниженной самооценкой, повышенной тревожностью и неуверенностью в своих силах.                

Важно принять себя, понять свой внутренний мир и найти в себе самом жизненные ресурсы для движения вперед, для гармоничного развития и сотрудничества с окружающими людьми и миром.  В сохранении психологического здоровья многое зависит от вашего восприятия жизни.

Научитесь не огорчаться и не тревожиться по незначительным поводам, а вместе с тем больше ценить ежедневные маленькие радости.
Жизнь зачастую преподносит  любые сюрпризы – умейте принять не только приятные события, но и трудности, испытания. Это лишь ступеньки, которые нужно перешагнуть и идти дальше, достойно проходя свой жизненный путь.

Трудно?   

Психолог поддержит и поможет  достичь гармонии с собой и окружающим миром. Благодаря его советам вам будет легче найти выход из самых трудных жизненных обстоятельств.

Психолог поможет!

Практическая деятельность психолога  строится на  основе морально – этических принципов, нравственных ценностях и на положениях Конституции РФ.

Грамотный и квалифицированный специалист поможет преодолеть личностные кризисные моменты в вашей жизни, проработать негативные чувства и установки, связанные с синдромом госпитализации и социальной изоляции, приобрести жизненные ориентиры и позитивное самовосприятие своей личности.

04.01.2020 1   

 Белоусова Жанна Александровна  – психолог отделения социального сопровождения и социальной реабилитации инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Нукутского района.

Образование: высшее профессиональное.
Стаж работы по специальности: 11 лет.
Сфера деятельности: работа с инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья взрослого и детского населения, а также с их  родителями/законными представителями; работа с пожилыми людьми, работа с сотрудниками в СДУ

Направления деятельности:

  • Психологическое консультирование, по вопросам личностных и внутрисемейных отношений, в том числе по телефону;
  • Психологическая диагностика и психологическая коррекция;
  • Психологическая помощь и поддержка гражданам и сотрудникам, осуществляющим уход на дому за тяжелобольными получателями социальных услуг;
  • Социально-психологический патронаж;
  • Организация помощи родителям/законным представителям детей-инвалидов, в обучении детей навыкам самообслуживания, общения и контроля, направленных на развитие личности.

 

Деятельность психолога отделения социального сопровождения и социальной реабилитации инвалидов  направлена на оказание различных видов психологической помощи, на  сохранение и укрепление психического, соматического и социального благополучия клиентов учреждения: пожилых людей и инвалидов взрослого и детского населения. Для эффективной работы с этой категорией людей проводятся индивидуальные и групповые коррекционные занятия. В основе занятий используются эффективные техники и методы коррекции личностной и  эмоционально – волевой сферы, такие как:  музыкальная терапия, песочная терапия, акватерапия, ароматерапия, аутотрениг и др..

 Индивидуальная работа строится с учетом личностных особенностей, возраста и уровня интеллекта.

Часы работы: пн.-пт. 9.00-17.12
Перерыв: 13.00-14.00
Выходной: суббота, воскресенье

Адрес: п.Новонукутский, ул.Гагарина 9,

(здание почты), 1 –й этаж, каб. №1

Телефон:  21-9-86

Эл.почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Советы психолога

  1. Станьте другом, когда вам нужны друзья. Дарите надежду, когда сами нуждаетесь в ней.
  2. Если никто не открывает, стучите сразу в несколько дверей, просить помощи можно и нужно.
  3. Ведите себя так, чтобы собственные поступки вас вдохновляли и воодушевляли.
  4. Мы не должны жить в ожидании того, что счастье наступит, когда мы добьемся цели или приобретем какую-то вещь. Счастье должно быть с нами постоянно, а чтобы добиться этого, нужно жить в гармонии — духовной, психологической, эмоциональной и физической.
  5. Вы должны понять, что сразу получить ответы на свои вопросы порой невозможно.
  6. Когда вы не готовы принять себя, тогда вы еще меньше готовы принять других людей.
  7. Столкнувшись с любыми трудностями, находи в них чистую радость.
  8. Те, кто считает себя неудачником, — это люди, не понимающие, насколько близко к успеху находились, когда сложили руки и сдались.
  9. Одна из величайших радостей жизни — стать частью чего-то большего, чем твоя собственная жизнь и личный опыт.
  10. Еще один день — еще одна возможность!

Притча про стакан

В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил: «Сколько, по-вашему, весит этот стакан?»

В аудитории оживлённо зашептались.

— «50 грамм!»… «100 грамм!»… «125 грамм!»…- предполагали студенты.

— Я и сам не знаю, — продолжил профессор, — чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?

— Ничего, — ответили студенты.

— Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова спросил профессор.

— У вас заболит рука, — ответил один из студентов.

— Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?

— Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, — сказал студент под всеобщий смех аудитории.

— Очень хорошо, — невозмутимо продолжал профессор, — однако изменился ли вес стакана в течение  этого времени?

— Нет, — был ответ.

— Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?

Студенты были удивлены и обескуражены.

— Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? – Спросил профессор.

— Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории.

— Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут – это нормально Подумай о проблемах несколько часов, и они начнут тебя засасывать. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль.

 А если будете продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься.

Можно думать о проблеме, но, как правило, это ни к чему не приводит. Её “вес” не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ёё, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.

Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать.

 И таким образом, вы без напряжения, каждое утро сможете просыпаться свежими, бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.

Подумайте, какой «стакан» держите в руках вы? Может,  стоит избавиться от него и позволить себе быть счастливым, несмотря на жизненные обстоятельства и трудности.

 Мы рады вам помочь!

Фотогалерея:

Работа с детьми:

04.02.2020 2

04.02.2020 3

04.02.2020 4

Работа с родителями, Клуб для родителей/законных представителей: «Мы вместе»:

04.02.2020 5

Работа со взрослыми:

04.02.2020 6

Работа с пожилыми:

04.02.2020 7

04.02.2020 8

04.02.2020 9